-
Iqf ගම්මිරිස් තීරු මිශ්ර කරන්න
ශීත කළ ගම්මිරිස් තීරු මිශ්රණය නිපදවන්නේ ආරක්ෂිත, නැවුම්, සෞඛ්ය සම්පන්න හරිත පැහැය බෙල් පෙපර් විසිනි. එය කැලරි වන්නේ කේ.සී.එල්. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය: ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, ෆර්බොයිඩ්රේට්, විටමින් පොටෑසියම් යනාදිය සහ සෞඛ්යයට ඇති ප්රතිලාභ, සමහර නිදන්ගත රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම, රක්තහීනතාවයේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම, වයස් ආශ්රිත මතක නැත, රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම, ලේ-සීනි අඩු කිරීම.
-
Iqf මිශ්ර එළවළු
IKF මිශ්ර එළවළු (පැණිරස ඉරිඟු, කැරට් හැලිව්, මුල ඇට හෝ කොළ බෝංචි)
වෙළඳ භාණ්ඩ එළවළු මිශ්ර එළවළු යනු මිහිරි ඉරිඟු, කැරට්, මුං ඇට, කොළ බෝංචි කප්පාදුවේ 3-මාර්ග / 4 මාර්ග මිශ්රණයකි. නැවුම්බව හා රසය අගුළු දැමීමට ශීත කළ, මෙම මිශ්ර එළවළු, වට්ටෝරු අවශ්යතාවන්ට අනුව සෝන්යඩී, ෆ්රයිඩ් හෝ පිසින ලද හෝ පිසිනු ලැබේ. -
Iqf ළූණු පෙති කපයි
නැවුම්, ශීත ,න්, කැරමල්කරණය, අච්චාරු දණ්ඩ සහ කැඩුණු ආකෘති වල ළූණු තිබේ. කිබල්, පෙති කපන ලද, වළල්ල, අඹරන ලද, කැඩුණු, කැටිති සහ කුඩු ආකෘති පත්රය ලෙස විජලනය කළ නිෂ්පාදිතය ලබා ගත හැකිය.
-
Iqf ළූණු
නැවුම්, ශීත ,න්, කැරමල්කරණය, අච්චාරු දණ්ඩ සහ කැඩුණු ආකෘති වල ළූණු තිබේ. කිබල්, පෙති කපන ලද, වළල්ල, අඹරන ලද, කැඩුණු, කැටිති සහ කුඩු ආකෘති පත්රය ලෙස විජලනය කළ නිෂ්පාදිතය ලබා ගත හැකිය.
-
Iqf zucchini පෙති කපන්න
Zucchini යනු සම්පුර්ණයෙන්ම පරිණත වීමට පෙර අස්වනු නෙළන ගිම්හාන ස්කොෂ් වර්ගයකි, ඒ නිසා එය තරුණ පලතුරක් ලෙස සැලකේ. එය සාමාන්යයෙන් පිටත අඳුරු මරකඩ් කොළ පැහැයක් ගනී, නමුත් සමහර ප්රභේද අව්ව කහ ය. ඇතුළත සාමාන්යයෙන් හරිත පැහැයක් සහිත සුදුමැලි සුදු ය. සම, බීජ හා මාංශ සියල්ලම ආහාරයට ගත හැකි වන අතර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී තිබේ.
-
Iqf කහ ස්කොෂ් පෙති කපන්න
Zucchini යනු සම්පුර්ණයෙන්ම පරිණත වීමට පෙර අස්වනු නෙළන ගිම්හාන ස්කොෂ් වර්ගයකි, ඒ නිසා එය තරුණ පලතුරක් ලෙස සැලකේ. එය සාමාන්යයෙන් පිටත අඳුරු මරකඩ් කොළ පැහැයක් ගනී, නමුත් සමහර ප්රභේද අව්ව කහ ය. ඇතුළත සාමාන්යයෙන් හරිත පැහැයක් සහිත සුදුමැලි සුදු ය. සම, බීජ හා මාංශ සියල්ලම ආහාරයට ගත හැකි වන අතර පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරී තිබේ.
-
IQF සුදු ඇස්පරගස් මුළු
ඇස්පරගස් යනු කොළ, සුදු සහ දම් පාට ඇතුළු වර්ණ කිහිපයකින් ජනප්රිය එළවළු වර්ගයකි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය එළවළු ආහාරයකි. ඇස්පරගස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර බොහෝ දුර්වල රෝගීන් තුළ ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
-
IQF සුදු ඇස්පරගස් ඉඟි සහ කප්පාදුව
ඇස්පරගස් යනු කොළ, සුදු සහ දම් පාට ඇතුළු වර්ණ කිහිපයකින් ජනප්රිය එළවළු වර්ගයකි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය එළවළු ආහාරයකි. ඇස්පරගස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර බොහෝ දුර්වල රෝගීන් තුළ ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
-
Iqf green asparagus මුළු
ඇස්පරගස් යනු කොළ, සුදු සහ දම් පාට ඇතුළු වර්ණ කිහිපයකින් ජනප්රිය එළවළු වර්ගයකි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය එළවළු ආහාරයකි. ඇස්පරගස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර බොහෝ දුර්වල රෝගීන් තුළ ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
-
Iqf green Asparagous ඉඟි සහ කප්පාදුව
ඇස්පරගස් යනු කොළ, සුදු සහ දම් පාට ඇතුළු වර්ණ කිහිපයකින් ජනප්රිය එළවළු වර්ගයකි. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය එළවළු ආහාරයකි. ඇස්පරගස් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කර බොහෝ දුර්වල රෝගීන් තුළ ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
-
Iqf deded සැල්දිරි
සැල්දිරි යනු සුමටී, සුප්, සලාද සහ කලවම්-ෆ්රයිස් වලට බොහෝ විට බහුකාර්ය වේගාපි වේ.
සැල්දිරි ආයාචේ පවුලේ සාමාජිකයන් වන අතර එයට කැරට්, parsnips, parsley සහ සෙට්රියාක් ඇතුළත් වේ. එහි හැපෙනසුළු ද al ු යට එළවළු ජනප්රිය අඩු කැලරි සුලු කෑමක් වන අතර එය සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ලබා දිය හැකිය. -
Iqf evamame soybeans ෂෙල් වෙඩි ප්රහාර
එඩමාම් යනු ශාක පදනම් කරගත් ප්රෝටීන වල හොඳ ප්රභවයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සත්ව ප්රෝටීන් ලෙස ගුණාත්මක භාවයේ හොඳ මට්ටමක පවතින අතර, එයින් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන සංතෘප්ත මේදය එහි අඩංගු නොවේ. සත්ව ප්රෝටීන් හා සසඳන විට විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ තන්තු වල ද එය ඉහළ මට්ටමක පවතී. ටොෆු වැනි සොය ප්රෝටීන් දිනකට 25G ග්රෑම්, ඔබේ සමස්ත හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
අපගේ ශීත කළ එඩමම් බෝංචි වලට හොඳ පෝෂණ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ - ඒවා ප්රෝටීන් හි පොහොසත් ප්රභවයක් වන අතර විටමින් සී ප්රභවයක් වන අතර එය ඔබේ මාංශ පේශි සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට විශාල කරයි. එපමණක්ද නොව, අපගේ එඩිමම් බෝංචි ලබාගෙන පැය කිහිපයක් ඇතුළත පැය කිහිපයකින් ශීත කළ අතර පෝෂ්ය පදාර්ථ රඳවා තබා ගැනීම සඳහා පැය කිහිපයකින් ඔබේ ශීත කළ හැකිය.