-
මෑත වසරවලදී, ශීත කළ එඩමේම් වල ජනප්‍රියතාවය එහි ඇති සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ, බහුකාර්යතාව සහ පහසුව හේතුවෙන් ඉහළ ගොස් ඇත. තරුණ කොළ පැහැති සෝයා බෝංචි වන එඩමේම්, ආසියානු ආහාරවල ප්‍රධාන ආහාරයක් ලෙස බොහෝ කලක සිට පැවතුනි. ශීත කළ එඩමේම් පැමිණීමත් සමඟ, මෙම රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී බෝංචි...තවත් කියවන්න»
-
▪ වාෂ්ප "තම්බා ශීත කළ එළවළු සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?" කියා ඔබ කවදා හෝ අසා තිබේද? පිළිතුර ඔව්. එය එළවළු වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පවත්වා ගැනීමට වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමවලින් එකක් වන අතරම හැපෙනසුළු වයනයක් සහ රසයක් ලබා දෙයි...තවත් කියවන්න»
-
ඉඳහිට ශීත කළ නිෂ්පාදනවල පහසුව අගය නොකරන්නේ කවුද? එය පිසීමට සූදානම්, කිසිදු සූදානමක් අවශ්‍ය නොවන අතර, කපන අතරතුර ඇඟිල්ලක් අහිමි වීමේ අවදානමක් නොමැත. එහෙත් සිල්ලර වෙළඳසැල් පේළිවල බොහෝ විකල්ප තිබියදී, එළවළු මිලදී ගන්නේ කෙසේද යන්න තෝරා ගැනීම (සහ ...තවත් කියවන්න»
-
ඉතා මැනවින්, අපි සැම විටම කාබනික, නැවුම් එළවළු ඉදුණු උච්චතම අවස්ථාවේදී, ඒවායේ පෝෂක මට්ටම් ඉහළම වන විට අනුභව කරන්නේ නම් වඩා හොඳ වනු ඇත. ඔබ ඔබේම එළවළු වගා කරන්නේ නම් හෝ නැවුම්, සෘතුමය... අලෙවි කරන ගොවිපලක් අසල ජීවත් වන්නේ නම් අස්වැන්න නෙළන සමයේදී එය කළ හැකි විය හැකිය.තවත් කියවන්න»