IQF එඩමාම් සෝයා බෝංචි කරල් වල
| විස්තර | IQF එඩමාම් සෝයා බෝංචි කරල් වල කරල් වල ශීත කළ එඩමාම් සෝයා බෝංචි |
| වර්ගය | ෆ්‍රෝසන්, IQF |
| ප්‍රමාණය | සමස්ත |
| බෝග කාලය | ජුනි-අගෝස්තු |
| සම්මත | A ශ්‍රේණිය |
| ස්වයං ජීවිතය | -18°C ට අඩු මාස 24ක් |
| ඇසුරුම් කිරීම | - තොග ඇසුරුම: 20lb, 40lb, 10kg, 20kg/කාටන් - සිල්ලර ඇසුරුම: 1lb, 8oz,16oz, 500g, 1kg/බෑගය හෝ සේවාදායකයින්ගේ අවශ්‍යතා අනුව |
| සහතික | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ආදිය. |
සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
මෑත වසරවලදී එඩමේම් ඉතා ජනප්‍රිය කෙටි ආහාරයක් බවට පත්වීමට එක් හේතුවක් නම්, එහි රසවත් රසයට අමතරව, එය පොරොන්දු වූ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් ලබා දීමයි. එහි ග්ලයිසමික් \u200b\u200bදර්ශකය අඩු බැවින් එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හොඳ කෙටි ආහාර විකල්පයක් වන අතර පහත සඳහන් ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද ලබා දෙයි.
පියයුරු පිළිකා අවදානම අඩු කරන්න:සෝයා බෝංචි බහුල ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වන බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ.
නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න:එඩමාම් ඔබේ LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එඩමාම් සෝයා ප්‍රෝටීන් වල හොඳ ප්‍රභවයකි.
ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න:එඩමේම් වල අඩංගු අයිසොෆ්ලේවෝන්, එස්ටජන් වලට සමාන බලපෑමක් ශරීරයට ඇති කරයි.
පෝෂණය
එඩමේම් යනු ශාක පදනම් කරගත් ප්‍රෝටීන් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. එය පහත සඳහන් ද්‍රව්‍යවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් ද වේ:
· විටමින් සී
· කැල්සියම්
· යකඩ
· ෆෝලේට්
නැවුම් එළවළු සෑම විටම ශීත කළ ඒවාට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
පෝෂණය තීරණාත්මක සාධකය වන විට, ඔබේ පෝෂණ මුදලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?
ශීත කළ එළවළු vs. නැවුම්: වඩා පෝෂ්‍යදායී වන්නේ කුමන එළවළුද?
ප්‍රචලිත විශ්වාසය නම්, නොපිසූ, නැවුම් නිෂ්පාදන ශීත කළ ඒවාට වඩා පෝෂ්‍යදායී බවයි... එහෙත් එය අනිවාර්යයෙන්ම සත්‍ය නොවේ.
මෑතකදී කරන ලද අධ්‍යයනයකින් නැවුම් සහ ශීත කළ නිෂ්පාදන සංසන්දනය කරන ලද අතර විශේෂඥයින්ට පෝෂණ අන්තර්ගතයේ සැබෑ වෙනස්කම් හමු නොවීය. විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රය ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කළේ ශීතකරණයේ දින 5 ක් තැබීමෙන් පසු ශීත කළ නිෂ්පාදනවලට වඩා නැවුම් නිෂ්පාදන නරක ලකුණු ලබා ගන්නා බවයි.
නැවුම් එළවළු දිගු කාලයක් ශීතකරණයේ තැබූ විට ඒවායේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති වන බව පෙනී යයි. එබැවින් ශීත කළ එළවළු දිගු දුරක් නැව්ගත කළ නැවුම් එළවළුවලට වඩා පෝෂ්‍යදායී විය හැකිය.
